さばのみそ煮❣️

ごはん　牛乳　さばのみそ煮　小松菜としめじの炒め物　たぬき汁

さばは、秋から冬にかけて旬の魚です。さばの脂には、血液をサラサラにするEPAと脳や神経の機能を活性化するDHAが含まれています。本日は、みそ煮にしました。付け合わせは、小松菜としめじの炒め物です。