さばのみそ煮❣️

ごはん　牛乳　さばのみそ煮　ひじきの五目煮　かきたま汁

本日は和食です。さばには、EPA（血液をサラサラ効果）と、DHA（学習機能の向上）が含まれています。さばがみそ味なので、しょうゆベースのかきたま汁との組み合わせにしました。